La question de la semaine : Comment éviter de toucher son visage même quand on s’ennuie en soirée ?

02h17. Vous êtes dans le sous-sol d’un sombre bar du centre-ville. Thème de la soirée : saveurs et ambiances latinos. Vous êtes à deux doigts de vous endormir, une ou deux margaritas dans le nez et vous voilà fin prêt à vous glisser dans votre lit. Même le troisième passage par le DJ de la Macarena n’a pas réussi à vous réveiller ni à vous mettre dans l’ambiance. Sauf que, vous avez promis à votre meilleure ami.e que vous passeriez toute la soirée ensemble. 1, parce que ça fait longtemps que “vous n'aviez pas fait la fête”. 2, parce que pour une fois votre camarade aimerait bien maximiser ses chances de tomber sur la perle rare. Vous devez jouer le wingman, même de loin… C’est ça l’amitié. 

Les bactéries sur la guest list 

Et là, vient l’instant fatidique. Après avoir scrollé 1000 fois votre feed d’actu, ne sachant plus trop quoi faire pour vous maintenir éveillé, vous commencez à vous frotter les yeux, à vous gratter le menton, à jouer avec votre nez. Bref, à balader vos mains sur votre visage. Pas la meilleure idée malheureusement, encore moins au beau milieu d’une soirée.

En touchant - trop souvent - votre visage, folle nuit ou non, vous transférez les bactéries et saletés qui se sont accumulées sur vos mains directement sur votre peau. Ce qui favorise la formation d’impuretés cutanées. En bref, c’est la porte ouverte aux irritations et à l’acné. Aussi, ces gestes stimulent les glandes sébacées qui sécrètent plus de sébum qu’à l’accoutumée. L’excès de sébum peut boucher les pores et causer l’apparition de boutons et de points noirs. On se rassure, vous n’êtes certainement pas le seul à le faire. Une étude de l’université de New England atteste que l’être humain se touche le visage environ 23 fois par heure, soit 368 fois par jour et 11040 par mois. 

Les bonnes astuces ! 

Pour éviter de se toucher le visage, quelques gestes sauvent. Il y a la méthode de Jacobson qui est assez simple. Si vous sentez qu’un endroit de votre visage est fatigué ou tendu, contractez le musclé où vous sentez la gêne et relâchez. Répéter ce processus plusieurs fois d’affilée permet de ressentir une sensation de détente.

Pour ceux qui toucheraient leur visage pour dissiper leur stress, on conseille d’avoir sur vous un objet anti-stress. Un gadget, un jouet pour occuper vos mains : une petite balle, un porte-clés, de la pâte à modeler, pourquoi pas. Attention, pensez bien à ne pas ramener vos mains sur votre minois après avoir tourné votre accessoire anti-stress dans tous les sens. Vous pouvez aussi adopter un nouveau réflexe pour remplacer le fait de toucher votre visage. Comme gratter l’arrière de votre tête par exemple. 

Si vous avez besoin de petits rappels dans la journée, dirigez vous vers le site et l’application Do Not Touch Your Face qui analyse vos mouvements et vous envoie des notifications bien senties. Malgré ces astuces, vous êtes sûrs que vous n'arriverez pas à éviter de toucher votre visage ? Dans ce cas, mettez un point d’honneur à le nettoyer dès que vous rentrez chez vous et au moins 1 fois par jour, afin d’éliminer les bactéries et les impuretés. Notre nettoyant visage formulé avec du binchotan est idéal. 

Dernière chose : l’amitié, c’est aussi savoir dire à votre comparse que vous ne tenez plus debout en soirée. Baillez plusieurs fois devant son visage en faisant beaucoup de bruit. Le message devrait passer.