Comment booster la pousse de ses cheveux ?
Texte Pauline Allione
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Avec l’envie de changer de coupe de cheveux, vient souvent celle d’avoir une chevelure plus longue. Horace vous donne des pistes pour accélérer la pousse de vos cheveux.
Si les cheveux prennent généralement un centimètre chaque mois, ceux qui le souhaitent peuvent toujours adopter quelques bons réflexes afin de se hisser dans la moyenne haute. Bien qu’il faut néanmoins s’armer de patience. Ci-dessous, quelques conseils pour arborer la crinière de Jason Momoa dont vous rêvez depuis la saison 1 de Game of Thrones.
Vitamines et oligo-éléments favorisant la pousse des cheveux
Un peu de science d’abord : les cheveux prennent racine dans le follicule pileux, et plus précisément au niveau des papilles dermiques, où se trouvent des cellules appelées fibroblastes. Ce sont elles qui nourrissent les follicules en nutriments et oxygène et qui contrôlent le cycle de croissance du cheveu (qui a une durée de vie d’environ 3 ans).
La vitesse de pousse du cheveu varie selon les individus et dépend de plusieurs paramètres, comme le patrimoine génétique, et aussi les saisons : les cheveux poussent plus vite en été, ce n’est pas juste une impression. Avec les journées plus longues et une exposition accrue au soleil, la circulation sanguine est stimulée par la chaleur. La production de kératine (protéine naturelle qui compose 97% de la matière première des cheveux) est alors décuplée. La croissance du cheveu dépend surtout de ce que contient le sang - nutriments, vitamines, hormones - qui vient nourrir la base du follicule.
C’est pourquoi des cheveux longs et soyeux passent aussi par l’assiette. L’important est de favoriser les vitamines, les oligo-éléments (comme le zinc), le fer et les protéines soufrées.
On en trouve dans des aliments comme les œufs, les poissons gras, les légumes verts, le pain complet et la viande rouge maigre qui participent à un cheveu en bonne santé. Certains compléments alimentaires, à l’instar de la levure de bière, source de vitamines B, sont réputés pour booster la pousse des cheveux. On la trouve en pharmacie ou parapharmacie, sous forme de gélules ou de paillettes. Parmi les autres ingrédients qui favorisent la pousse des cheveux, on compte également la gelée royale, la spiruline, la lécithine de soja et le silicium organique.
Coupe et soins réguliers pour accélérer la pousse des cheveux
Pour gagner en centimètres, bien se nourrir ne suffit pas : il est indispensable de prendre soin de ses cheveux et de son cuir chevelu. Poser le bon diagnostic permet ainsi d’adapter sa routine de soins à ses besoins et de choisir les bons produits, selon la nature et l’état de son cheveu. Cheveux sec, long, gras, frisé… à chaque cheveu son rituel. Pour la fréquence des lavages, la moyenne idéale se situe entre un à trois shampoings par semaine.
Côté soins, il y a l’option des masques maison, notamment avec de l’huile d’argan, riche en vitamine E et connue pour ses propriétés nourrissantes. Le lait de coco est également réputé pour ses nombreux bienfaits pour les cheveux, mais aussi pour accélérer leur croissance. Vous pouvez appliquer un masque des racines aux pointes et laisser poser trente minutes.
Un sérum pour fortifier les cheveux
Une autre solution se trouve également dans l’application d’un sérum anti-chute. Celui de Horace, naturel, permet de ralentir la chute de vos cheveux et de les rendre plus forts, plus épais. Le tout sans laisser de sensation de gras. Il fonctionne grâce à un cocktail d’ingrédients (extrait de maca, peptides, extraits de cresson et de capucine, et de la glycérine) qui prévient la perte de cheveux, favorise la repousse et fortifie votre crinière.
Le passage chez le coiffeur doit lui aussi être régulier afin de se débarrasser des fourches . Cela peut paraître contradictoire puisqu’on y va à priori pour raccourcir la longueur, mais des cheveux qui ne sont pas abîmés ou fourchés poussent plus vite. Un rendez-vous tous les trois mois permet de garder un cheveu en bonne santé, et qui poussent donc plus vite.
En revanche, si vous avez actuellement la boule à Z et que vous visez un carré long le mois prochain, pas de miracle : la solution la plus efficace reste la perruque.
