Comment éviter les problèmes buccaux
Photos Rachelle Simoneau
Texte Matthieu Bobard Deliere
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Gingivite, sensibilité dentaire, mauvaise haleine : on vous donne les clés.
Puisqu’elles sont précieuses, il convient de prendre soin de vos dents : essentielles à votre sourire et signe de votre bonne santé, elles sont soumises à de nombreuses agressions quotidiennes et, à ce titre, sont fragilisées. Alors, comment éviter tout désagrément ? Nous répondons, avec l’aide précieuse du Docteur Christophe Capron, dentiste à Valenciennes.
Attention à la gingivite
Une fois le brossage de dents fini, il arrive que l’on ait un goût de sang dans la bouche ou on en recrache un peu dans le lavabo - et qu’on en reste là. Première erreur. Un saignement est rarement anodin. Le Docteur Christophe Capron a l’habitude de ces comportements : « Le saignement des gencives est très fréquent et c'est pour cela qu'il est malheureusement trop banalisé par le patient. Cependant avoir les gencives rouges, gonflées, sensibles et qui saignent n'est pas normal ». Qu’il s’agisse d’une erreur de brossage ou d’un problème plus profond, il faut tout de même prendre ce petit désagrément en considération. Avant qu’il ne soit trop tard.
Les saignements à répétition peuvent s’expliquer de plusieurs manières. Tout d’abord, il est probable de souffrir d’une gingivite, qui est provoquée par l’accumulation de la plaque dentaire et de tartre entre les dents. Les bactéries prolifèrent et les gencives s’enflamment. Dans ce cas, il est probable que les saignements seront quotidiens jusqu’à un traitement. La gingivite provoque la destruction du tissu gingival et peut aller jusqu’à la perte des dents si elle est laissée comme telle.
Il faut alors être très rigoureux sur le brossage des dents : deux fois par jour, durant deux minutes, à la verticale, en veillant bien à brosser entre les dents et à utiliser un dentifrice adapté. Utiliser des bains de bouche peut être une très bonne idée, mais il faut rester prudent sur leur utilisation car leurs vertus antiseptiques peuvent endommager la flore buccale. Un petit tour chez le dentiste pour un bon détartrage est également une solution recommandée. « Pour préserver sa santé bucco-dentaire il est primordial dans un premier temps de prendre conseil auprès de son chirurgien-dentiste qui pourra détecter toutes les anomalies buccales », assure le Dr. Capron.
Le tabagisme, outre l’effet très néfaste sur l’aspect des dents, peut provoquer des saignements. La fumée peut laisser des toxines qui seront difficiles à éliminer. L’organisme et le système immunitaire des fumeurs étant affaibli, la gencive sera alors attaquée et auront du mal à cicatriser. Par ailleurs, de façon exceptionnelle, elle peut être liée à des raisons médicales plus inquiétants : des carences en vitamines K, une prise de médicaments particulière, voire, dans les cas les plus graves, dans des cas des leucémies.
Le chaud et le froid : de la sensibilité dentaire
La sensibilité dentaire est un problème plus que récurrent puisque près d’un Français sur deux s’en plaindrait. Et ce petit souci a priori anodin peut devenir un véritable enfer de la vie quotidienne. Peur de croquer dans un esquimau glacé ou de ressentir une douleur avec un thé trop chaud ? Mieux vaut prendre le problème à bras le corps, car des solutions existent.
Savez-vous pourquoi vous souffrez de sensibilité dentaire ? A cause de la dentine. C’est une partie de la dent bourrée de terminaisons nerveuses. Normalement, la dentine est recouverte et protégée par l’émail et la gencive. Mais parfois, l’émail s’use et la gencive se rétracte, la laissant plus exposée.
Pour contrer ce phénomène, il faut prendre de nouvelles habitudes. Tout d’abord, limiter l’acidité. Pour cela, mieux vaut réduire considérablement votre consommation de sodas, jus d'agrumes ou encore de vin. L’astuce, c’est aussi d’avaler un verre d’eau après pour rincer la bouche. Ou de se brosser les dents. Avec douceur, car la sensibilité dentaire peut venir également d’un brossage trop agressif : mieux vaut donc y aller plus doucement, et choisir une brosse à poils souples. On brosse de haut en bas, entre les dents et on peut même utiliser une brosse à petite tête et du fil dentaire.
Si la douleur est constante et insupportable, mieux vaut ne pas jouer avec le feu et se rendre chez son dentiste au plus vite. Il peut s’agir d’un problème plus grave qu’il faut soigner.
Fraîcheur de vivre
Qui n’a jamais été gêné lors d’une rencontre par sa propre haleine, faisant mine de parler sur le côté ? Ou l’inverse, qui n’a jamais repris sa respiration avant d’écouter un interlocuteur à la respiration nauséabonde ? La mauvaise haleine est un problème handicapant difficile à régler. Si l’on connaît tous le coup du chewing-gum, on sait également que son effet n’est que temporaire.
La mauvaise haleine est causée par différents facteurs. L’alcool, le tabac sont les raisons courantes, mais également la gingivite comme on l’a énoncé précédemment, les prothèses dentaires ou les caries. Les bactéries s’accumulent et c’est le drame pour toute la journée.
Il existe heureusement, des solutions simples et naturelles pour contrer cette menace. Il est par exemple possible de boire chaque matin un verre de jus de citron. Avec ses vertus antiseptiques, il éliminera les bactéries présentes dans la bouche, laissant l’haleine fraîche. Faire des gargarismes de solution au bicarbonate de soude est une excellente idée. En combattant l’acidité de l’estomac, il parvient à vaincre la mauvaise haleine. Mélangez une cuillère à café de bicarbonate de soude avec de l’eau dans un verre et faites des gargarismes pour une haleine impeccable.
