3 membres de l'équipe Horace, 2 à 3 litres d'eau, 1 semaine de test.
On entend beaucoup de choses sur les bienfaits de l'eau pour votre peau. Par exemple, boire une grande quantité d'eau quotidiennement permettrait d'avoir une plus belle peau. Afin de vérifier cela, nous avons demandé à trois membres de l'équipe Horace de boire 2 à 3 litres d'eau pendant une semaine, et de nous raconter leur expérience - et les effets sur leur peau. Vous pourrez également voir des photos : à gauche, c'est une photo au début du test, et à droite, à la fin du test. La parole est à Maxence, Elise, et Antoine !
Maxence
Sa relation avec l'eau avant l'expérience
"Je suis un bon buveur, je devais déjà boire entre 1L et 1,5L par jour avant de commencer l'expérience. J’ai toujours un verre d’eau à côté de moi au travail. Je bois toujours en mangeant, et le soir avant de me coucher."
Le déroulement de l'expérience
"J’ai pris conscience que je buvais moins que je pensais. Je pensais qu’en augmentant un petit peu, cela suffirait, mais boire 2 à 3L, c’est énorme ! Je me servais de la gourde Horace pour calculer ma consommation. Pour atteindre les 2L il fallait que j’enquille 5 gourdes. C’est beaucoup ! Et boire sans la sensation de soif ce n’est pas plaisant, ça en devient ecoeurant. Ca donne une sensation de lourdeur dans le ventre. La plus grosse contrainte, c'était sans doute l’envie d’aller aux toilettes plus régulièrement. Honnêtement, j'ai eu du mal à tenir. J'ai été assidu 3 jours, puis j'ai bu comme à mon habitude."
Les résultats sur sa peau
"J’ai eu du mal à tenir le rythme sur 7 jours mais pendant les 3 premiers jours, j’ai été rigoureux. J’ai trouvé que ma peau brillait moins qu’habituellement sans que ce soit flagrant. Aussi, depuis que j’ai augmenté ma consommation d’eau, j’ai le sentiment d’avoir moins d’imperfection (même si je n’ai pas une peau à problème). Honnêtement, je ne sais pas si c’est lié car je n’ai pas de boutons toutes les semaines non plus."
Elise
Sa relation avec l'eau avant l'expérience
"Je ne bois pas beaucoup d'eau et je sais que c'est pas bien. C'est pour cela que j'ai voulu tenter l'expérience. J'ai pris ça comme un challenge. Je pense que je dois boire 1L d'eau par jour."
Le déroulement de l'expérience
"C'était plutôt contraignant. Au bureau, je devais suivre mon rythme grâce à ma carafe d'eau. En plus, il est très difficile de tenir tes comptes d'eau pendant le week-end (d'ailleurs je pense que je n'ai pas réussi à ce moment là). À la fin, j'avoue que j'en avais un peu marre de boire quand même !"
Les résultats sur sa peau
"Au début de l'expérience, j'avais 2/3 boutons que je n'ai plus du tout aujourd'hui. Coïncidence ? Je ne pense pas."
Antoine
Sa relation avec l'eau avant l'expérience
"Je buvais déjà 2 litres par jour (plus ou moins) avant grâce au sport et par habitude en général. En revanche, je n'étais peut-être pas aussi régulier que pendant le test. Je buvais déjà au bureau et beaucoup chez moi le soir."
Le déroulement de l'expérience
"L’expérience s’est bien passée. Je me suis équipé d’une bouteille de 1L pour ne pas avoir à faire des aller-retours pour la remplir. Entre temps, j’ai fait une soirée le week-end chez un ami, je connaissais déjà les bienfaits de l’eau avant, pendant et après une soirée mais cette fois-ci je m’y suis tenu. Le lendemain, ça m’a permis de récupérer et de faire une séance de sport. Je ne sais pas si j’étais au top de ma forme mais, en tout cas, je n'avais pas de mal de crâne. Au bureau, par contre, j’avais tendance à oublier de boire avec le travail et dès que je prenais de l’eau j’en buvais beaucoup d’un coup. Résultat ? J’ai aussi fait beaucoup d’aller-retours aux toilettes. En tout cas, ça m’a bien aider à garder un peu plus d’énergie en fin de journée sans avoir à prendre du café ou autres boissons."
Les résultats sur sa peau
"Je n’ai pas constaté d’effet sur ma peau, j’avais peut-être tendance à moins « briller » du front mais là encore je n’en suis pas sûr à 100%."