Barrière cutanée : ce que c’est et comment en prendre soin
Photos SS_Ernloy / Instagram
Texte Pauline Allione
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Avez-vous déjà entendu parler de votre barrière cutanée ? Comme un bouclier naturel pour votre peau, elle a besoin d’être entretenue et protégée.
Avec les températures qui chutent et les frottements de l’écharpe cumulés à ceux du masque, on vous conseille de redoubler d’efforts pour prendre soin de son épiderme et de sa barrière cutanée. On vous entend d’ici : “la barrière cutanée, kézako ?”
Un bouclier naturel contre les agressions
La barrière cutanée désigne la couche superficielle de la peau (appelée la couche cornée) et le film hydrolipidique qui la protège. Cette émulsion, constituée d’eau et de graisse, a un rôle primordial : protéger la peau des agressions extérieures comme les bactéries et garder la peau souple et hydratée.
Lorsque le film cutané est mis à mal et manque d’eau, il ne fait plus bouclier et l’épiderme devient alors plus vulnérable. Concrètement, la peau est moins élastique, plus sèche et terne, et présente des rougeurs et irritations… L’épiderme peut aussi avoir la réaction inverse et produire un excès de sébum, censé compenser cette déshydratation et reconstruire le film hydrolipidique. Ce qui cause le front brillant et la peau grasse. En théorie, la barrière cutanée est plutôt autonome : elle s’autorégule et s’occupe de faire son travail de protection en solo. Elle peut cependant être endommagée avec le vieillissement cutané, conjugué à des facteurs extérieurs comme le vent, le froid ou les rayons UV. La peau aura donc besoin d’un coup de pouce. D’autant plus vrai en hiver.
Renforcer sa barrière cutanée
Pour un épiderme aussi doux que lumineux, il faut d’abord s’hydrater. La première étape consiste à identifier son type de peau et ses éventuelles pathologies afin de lui fournir des soins appropriés : selon que l’on a une peau sèche, mixte ou grasseune peau sèche, mixte ou grasse, notre peau n’a pas les mêmes besoins, et nécessite un certain niveau d’hydratation. Pour savoir dans quelle team vous jouez, nettoyez vous le visage et attendez une demi-heure : s’il brille uniformément vous avez une peau plutôt grasse, si vous notez uniquement un excès de sébum au niveau du nez, du menton et du front (la fameuse zone T) alors vous êtes plutôt mixte", et si vous votre peau n’est pas particulièrement brillante, il s’agit à priori d’une peau normale. Si vous avez une sensation de peau qui tire et des rougeurs, vous avez alors certainement la peau sèche. En fonction de ce diagnostic, on adapte ses courses et sa routine quotidienne. Il ne faut en revanche pas confondre une peau sèche et une peau déshydratée : contrairement au type de peau, le manque d’hydratation de la peau n’est pas permanent.
Un nettoyant avec une formule douce, comme notre nettoyant visage purifiant, est préférable pour ne pas décaper la barrière cutanée. Comprenez, enlever trop de sébum, le gras naturel de la peau, ce qui risque de l’assécher et de causer des dérèglements : une peau déshydratée ou alors trop grasse (les glandes sébacées vont produire un excès de sébum pour compenser). Vous augmenterez alors vos chances d’avoir des boutons et des irritations. Côté hydratation, on applique un soin matin et soir (sur une peau propre), afin de combler le manque de teneur en eau du film hydrolipidique. Pour les peaux sèches, un hydratant visage riche, ou une huile végétale contenant des acides aminés, de l’acide hyaluronique, de l’acide lactique ou des ions minéraux (comme le calcium, le potassium ou le sodium) permettra de reconstruire cette émulsion protectrice et de retenir l’eau dans la couche cornée pour une hydratation en profondeur.
Une attention particulière est également à apporter aux gommages. Ils ne doivent ni être trop violents pour la peau, ni trop fréquents. Ceux-ci peuvent en effet détruire la barrière cutanée sans lui laisser le temps de se reconstituer. Faire un gommage doux une fois par semaine est une bonne base.
Et on n’oublie pas la base : penser à boire (de l’eau) dans la journée. La bière de l’afterwork ne fera pas l’affaire, puisque l’alcool a plutôt tendance à déshydrater la peau.
