Qu’est-ce que la dermatite atopique ?

La dermatite atopique : une maladie moderne

L’augmentation spectaculaire de personnes atteintes de dermatite atopique depuis les années 1960 nous pousse à nous questionner sur notre mode de vie. 20 à 30% de la population française serait touchée contre 5% seulement il y a 60 ans. Mise en cause : des produits lavants un peu trop agressifs ou encore le port répété de vêtements synthétiques. Tous ces éléments combinés ont, année après année, rendu notre système immunitaire moins performant et plus empreint aux allergies. Comme la peau est en première ligne, elle est donc devenue plus fragile et a perdu une grande partie de sa barrière cutanée naturelle. Le fameux film hydrolipidique composé d’huiles naturelles (le sébum) forme une défense contre les agressions extérieures. Si votre peau en est dénuée, elle tiraille et rougit. Alors non, ce n’est pas une excuse pour arrêter de se laver, mais plutôt de prendre sa douche différemment et d’aider la peau à mieux se protéger.

Comment reconnaître la dermatite atopique ?

Si vous avez la peau sèche, nul besoin de s’alarmer : ce n’est pas forcément un symptôme de dermatite atopique, bien que vous devriez vous hydrater plus souvent. Cette affection de la peau est plus invasive et souvent accompagnée de crises d’eczéma bien visibles. À la sortie de la douche, si votre peau gratte et qu’un simple lait hydratant ne suffit pas à calmer le feu sur les zones sèches, il se peut que vous soyez atteint de dermatite atopique. Autre symptôme : l’apparition de plaques rouges qui démangent sur certaines parties du corps. L’eczéma est la phase la plus extrême de la dermatite atopique et doit s’accompagner d’un traitement médical.

Comment prévenir la dermatite atopique ?

Si vous constatez que votre peau est de plus en plus sèche, il est encore temps de corriger les mauvaises habitudes qui peuvent engendrer une maladie chronique de la peau. Voici un listing des erreurs communes et qui fragilisent l’épiderme :

1. Lavez-vous en douceur : se laver une fois par jour avec un produit surgras pour nettoyer les muqueuses et les zones de transpiration sans abuser de l’eau chaude.

2. Hydratez-vous : la seule façon de rétablir une barrière cutanée quand la peau ne la produit pas elle-même c’est de l’appliquer manuellement. Investissez dans un baume hydratant et émollient supérieur à la simple crème corporelle pour calmer le feu des démangeaisons.

3. Baissez la température : trop chauffer son appartement entraîne une évaporation de l’humidité dans l’air et de la peau. Mettez un pull !

4. Buvez en quantité suffisante : boire trop peu d’eau empêche les cellules de bien fonctionner et de se renouveler. Prévoyez de boire au moins 1,5L par jour et plus si vous faites de l’exercice.

5. Optez pour des fibres naturelles : porter des vêtements synthétiques et près du corps tous les jours peut, à terme, irriter la peau. Préférez le coton, le lin, la soie et autres matières naturelles pour les vêtements près du corps.

6. Réduisez la cigarette : le mieux serait d’arrêter complètement pour faire du bien à votre organisme, et donc à votre peau !

7. Mangez du bon gras : pour réparer le film hydrolipidique de la peau et lui donner plein de bonnes choses, mettez dans votre assiette des Omega-3, contenus dans les poissons gras, les noix et l’huile de colza.

Si la dermatite atopique est aussi répandue, c’est avant tout parce que nous avons trop longtemps négligé notre peau. Notre dernier conseil : soyez doux avec la peau de votre corps comme celle de votre visage. Bien que très résistante, il suffit d’un changement un peu trop agressif pour dérégler l’ensemble du plus grand organe du corps humain.