Comment reconnaître l’acné hormonale
Photos Instagram / thebrianunderwood
Texte Nolyne Cerda
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L’acné est un mal qui, contrairement à la croyance populaire, touche beaucoup d’adultes. On parvient plus facilement à chiffrer le phénomène chez les femmes qui consultent plus (facilement) que les hommes (cisgenres) mais ils n’en sont pas épargnés pour autant. Et souvent se pose la question de l’acné hormonale. Explication et déchiffrage avec Nina Roos, dermatologue.
“L’acné d’adulte est en constante hausse. Si chez les femmes, cela concerne presque une personne sur deux, chez les hommes, les chiffres sont très inférieurs (environ 25 %) mais bien présents malgré tout”, explique la docteure Nina Roos. Elle précise ensuite que si l’acné est souvent hormonale chez les femmes du fait de leurs cycles, c’est moins le cas chez les hommes (cisgenres) qui n’en ont pas. Il n’est donc pas possible de parler d’acné hormonale pour l’homme sauf dans de très rares cas.
Pourquoi peut-on difficilement parler d’acné hormonale chez l’homme ?
Hommes et femmes sont dotés d’hormones nombreux et différents. Chez l’homme, l’acné est une maladie de peau qui peut dépendre des androgènes, les hormones sexuelles mâles comme la testostérone. A la puberté, les taux augmentent de façon conséquente d’où la surproduction de sébum et l’apparition de boutons. Cependant, une fois cette période passée, cela se normalise chez l’homme. « On ne peut pas parler d’acné hormonale pour l’homme car il ne subit pas de variations hormonales chaque mois. Les épisodes de boutons sont normalement plus brefs mais, lorsqu’ils existent, ils sont plus difficiles à traiter. » Le principal dérèglement hormonal chez l’homme concerne un déficit en testostérone et cela est surtout dû à un problème pathologique et plutôt rare. De même, il est rare de constater un chiffre trop élevé de testostérone sauf chez certains sportifs qui se supplémentent en testostérone synthétique pour ses effets anabolisants.
Les solutions pour gérer l’acné chez l’homme
Venir à bout de son acné passe par revoir son quotidien. « Les hommes font généralement moins attention à leur alimentation et consomment plus de produits industriels ou d’aliments modifiés, ajoute la dermatologue. Il est conseillé de commencer par adopter un régime alimentaire plus sain, de limiter les laitages et de bannir le plus possible les mauvaises graisses. » Il est également important de faire du sport pour transpirer et évacuer les toxines ainsi que de diminuer voire supprimer le tabac. Côté hygiène, on mise sur un nettoyant doux au quotidien pour son visage. « Mieux vaut privilégier de se laver le soir, pour retirer toutes les particules de pollutions accumulées au long de la journée. » Enfin, il arrive qu’une fois traitée, l’acné laisse derrière elle des marques sur la peau. Des séances de laser ou de micro-needeling chez un dermatologue ou un médecin esthétique aident la peau à se cicatriser et se régénérer. Sans oublier toutefois de s’hydrater quotidiennement.