Que faire lors d'un jour férié ?
Photos Paramount Pictures
Texte Matthieu Morge-Zucconi
Partager l'article sur
Prenez-soin de vous en ce jour de repos bien mérité.
Inutile de vous préparer à rejoindre le bureau : en ce jour férié, vous ne travaillez pas, et vous n’avez donc aucune raison d'y retourner. Au contraire, profitez de ce break pour vous accorder un soin particulier, afin de (re)démarrer votre semaine de bien meilleure manière que d’habitude.
Les jours fériés sont toujours agréables : ils sont l'occasion de prendre du temps pour vous. Pourtant, peu d’hommes profitent réellement de ces journées chômées pour se reposer comme il se doit. Voici quelques idées pour vous permettre de profiter au mieux de ce jour de repos supplémentaire.
Reposez-vous
Nous n’insisterons jamais assez sur la nécessité d’une bonne hygiène de sommeil. Dormir entre 7h et 8h par nuit peut avoir de nombreux avantages. Tout d’abord, cela permet d’éviter les cernes, souvent disgracieuses, mais aussi, de réduire la fatigue générale, qui affecte - notamment - votre productivité. Profitez de ce lundi où vous n’avez pas besoin de vous lever aux aurores pour dormir un peu plus et ainsi rattraper le sommeil qui vous manquerait. Après déjeuner, adonnez-vous à la sieste. Courte, comme une power-nap, ou plus longue, si besoin. Si tout va bien, personne ne vous dérangera. De cette manière, vous attaquerez la semaine en bien meilleure forme.
Prenez - enfin - un vrai petit déjeuner
Le petit déjeuner est le repas le plus important de la journée, c’est du moins ce que vos parents vous ont longtemps répété. Pourtant, bien souvent, vos habitudes de citadin vous privent de ce moment important. Vous l’évitez même parfois le dimanche (c’est le problème, lorsque l’on sort le samedi soir). Ne faites pas la même erreur en ce lundi férié. Utilisez ce jour de repos pour vous préparer un vrai petit déjeuner et ainsi, enfin comprendre pourquoi ce repas est si important.
Pour une idée recette, vous pouvez suivre la recette des pancakes à la banane sans lait de Jean André. Elle est très facile à reproduire.
Passez plus de temps dans la salle de bain
Puisque, pour une fois, vous n’êtes pas pressé, utilisez votre temps libre pour faire toutes ces choses que vous ne prenez pas forcément le temps de faire habituellement. Un jour férié, par exemple, peut être l’occasion de faire un masque. Ce soin prend une dizaine de minutes et pourtant, il est souvent délaissé au quotidien. Pourtant, il est indispensable pour nettoyer votre peau en profondeur et c'est aussi le meilleur moment de découvrir notre Masque Purifiant Visage.
Il en va de même de l’après-shampoing, souvent négligé par manque de temps. C’est pourtant le produit idéal pour fortifier vos cheveux et les rendre plus beaux et plus faciles à coiffer. Appliquez-le après le shampoing, pendant quelques minutes, pour des cheveux parfaits.
Bien entendu, si vous possédez une baignoire, c'est l’occasion rêvée pour prendre le temps de vous laisser couler un bain. Nos Gels Douche se feront une joie de vous tenir compagnie. Là encore, prenez le temps.
Faites une petite session d’exercice
C’est un jour férié, vous n’avez donc aucune excuse pour sauter une session d’exercice. Si vous vous cachez derrière le manque de temps pour justifier un manque d’envie, ce jour férié vous prive de cette excuse. Sortez courir, nager, marcher ou jouer au football avec des amis. Il est toutefois inutile de vous adonner à une session trop longue : il est difficile de se contraindre à faire trop d’effort lors d'un jour férié. Pour une session courte mais intense, pensez au HIIT, (et n'oubliez pas votre trousse de toilette Horace).
Faites ce que bon vous semble
C’est un jour férié. Vous êtes libre. Alors, lisez, marchez, jouez à des jeux vidéos, sortez voir vos amis ou restez en famille, peu importe.
Bon repos !
