Nous en entendons parler un peu partout, il est inscrit sur nos cosmétiques et le réflexe est de se dire qu’un produit qui le respecte est meilleur pour la santé… mais au final, qu’est-ce que le pH de la peau ? On vous dit tout sur cette notion obscure et pourtant essentielle.
pH de la peau : définition
Les initiales pH correspondent à « potentiel hydrogène » et servent à mesurer l’acidité de la peau sur une échelle de 0 à 14, 7 étant neutre. En-dessous de 7, le pH est acide, au-dessus il est basique ou alcalin. Notre peau est recouverte d’un film hydrolipidique protecteur dont le pH se situe en moyenne aux alentours de 4,7. C’est cette acidité naturelle qui permet au film d’éliminer les mauvaises bactéries qui pourraient irriter ou infecter la peau.
Un pH qui varie selon la zone, l’âge et le type de peau
Parce que tout est en perpétuelle évolution, notre peau change en fonction des hormones, de l’âge mais aussi de la zone épidermique. L’épiderme des jambes n’est pas le même que celui des aisselles ou du visage. Garante d’un environnement idéal pour le microbiote naturel (l’ensemble des micro-organismes qui aident notre corps à bien fonctionner et se défendre), l’acidité de la peau doit rester imperturbée pour assurer sa fonction. Or, même l’utilisation de l’eau du robinet (plutôt alcaline) modifie sa formule chimique. Un pH trop acide détruit les bonnes bactéries et décape la peau, la rendant sèche et irritée. Un pH trop alcalin, au contraire, entraîne une peau souvent grasse et qui se défend mal face aux infections.
Qu’est-ce qui déséquilibre le pH de la peau ?
Alimentation, produits de beauté, sommeil… le pH de la peau est aussi tributaire de notre mode de vie. Mesurable dans le sang, la salive ou encore les tissus musculaires, c’est la peau qui est le témoin oculaire direct d’un déséquilibre du pH. Ainsi, si vous consommez des produits trop acides comme des produits laitiers, du tabac, de l’alcool, des sodas ou de la charcuterie, vous altérez votre pH. En réponse, votre peau s’alcanisera pour combattre l’acidité et deviendra plus grasse avec des imperfections. C’est le même schéma avec des produits de beauté trop gras ou trop décapants.
Comment rétablir le pH de ma peau ?
Si votre peau est déjà déséquilibrée, il faut jouer les chimistes. Elle tiraille et rougit au moindre frottement ? Utilisez des produits au pH proche de 6. Elle est grasse et luit au bout de quelques heures ? Préférez des produits au pH allant de 4,5 à 5 pour la rééquilibrer. Enfin, pensez à l’hydrater, quel que soit son type.
Comme pour toutes les notions de cosmétologie, nous devons garder en tête que la nature est bien faite. Le pH de la peau est un indicateur fiable pour connaître la santé de son épiderme. Restez à l’écoute de votre corps afin de choisir les produits adéquats pour en prendre soin.
