Dans le sac de sport de Tobias Schwartz Christensen

Click here to read it in English.

Tobias Schwartz Christensen, 29 ans, est danois. Récemment installé à Paris après avoir longtemps vécu à Copenhague, il y a fondé Dope Diamond Cleaning, qui redonne une seconde vie aux paires de sneakers en bout de course. Sportif assidu, il a accepté de nous ouvrir son sac de sport et de nous en dire plus sur son régime d'exercice.

Qui es-tu et que fais-tu dans la vie ?

Je m'appelle Tobias, j'ai 29 ans. Je viens de Copenhague, au Danemark. Je suis le fondateur de Dope Diamond Cleaning, une entreprise de nettoyage de sneakers, et je suis supporter du Milan AC et du Brøndby IF. J'aime les bons repas et faire la fête : cela veut dire que je dois faire du sport.

Quel sport pratiques-tu ?

Je pratique le football dans le cadre de la ligue Le Ballon FC. Je joue pour l'équipe GloryHunters FC. Je fais aussi du basket, je cours, et je fais du vélo.

À quelle fréquence t'entraînes-tu ?

Je joue au foot une à deux fois par semaine, je cours trois à quatre fois par semaine et je fais du vélo pour au moins 65 kilomètres deux fois par semaine, lorsque c'est possible.

Combien de temps durent tes sessions d'entraînement ?

Selon les jours et le sport que je pratique, entre 45 minutes et 2 heures.

Pourquoi t'entraînes-tu ?

Pour être en forme, évidemment, mais aussi car je me sens bien après. Le foot, c'est plus social. J'aime faire partie d'une équipe, m'amuser et faire quelques blagues avec mes coéquipiers.

Quels sont les bénéfices de cette session ?

Je gagne en cardio, déjà, mais surtout je serai plus beau sur la plage cet été !

Portes-tu une tenue particulière pour t'exercer ?

Toujours un short et des collants en dessous. Un t-shirt manches longues et un hoodie, aussi, s'il fait froid.

Quelle est la chose indispensable avant de t'exercer, et après ?

Avant, je ne fais rien de particulier. Après, j'utilise toujours le nettoyant et l'hydratant Horace. Au besoin, j'applique un peu de crème pour le corps. Et du parfum Aqua di Parma, pour plaire aux filles !

As-tu un rituel post-exercice ?

Je me relaxe pendant 20 minutes au cours desquelles je bois beaucoup d'eau. Ensuite, je prends une douche. Après l'effort, le réconfort !

Le sac de sport de Tobias Schwartz Christensen

• Un hoodie Dope Diamond Cleaning
• Un hydratant visage Horace
• Un nettoyant visage Horace
• Un maillot de la ligue Le Ballon FC
• Des produits Aqua di Parma
• Une paire de crampons adidas